Dlaczego warto?
Popraw kondycję Twojego ciała
Rozpocznij trening już dziś!
Nasi trenerzy personalni
Maciej Zaręba
Nazywam się Maciej Zaręba jestem propagatorem zdrowego trybu życia, fizjoterapeutą oraz trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem. Wybierając mnie masz pewność, że pracujesz z profesjonalistą. Stworzę dla Ciebie spersonalizowany plan działania zawierający sesje treningowe oraz ocenę wad postawy. Treningi osobiste są dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, stanu zdrowia tak by realizować założone przez Ciebie cele. Praca ze mną jest gwarancją bezpieczeństwa i sukcesu.
Jak przebiega ze mną współpraca:
Krok 1 WYWIAD
Spotkajmy się, przedstaw mi swoje cele. Za pomoc kwestionariusza medycznego ocenię Twój stan zdrowia. Dzięki zebranym informacjom ustalimy idealny dla Ciebie plan działania.
Krok 2 TRENING
Online, w Twoim domu, w plenerze bądź na siłowni. Ty wybierasz.
Trening jest dostosowany do Twoich możliwości i potrzeb.
Krok 3 EFEKTY
Trening personalny ze mną jest gwarancją osiągnięcia założonych celów w jak najszybszym czasie.
KIM JESTEM?
Ukończyłem Akademie Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku wychowanie fizyczne oraz Wyższą Szkołę Rehabilitacji w Warszawie na kierunku fizjoterapia. Posiadam również uprawnienia instruktora kulturystyki, weightliftingu, boksu, ponadto ukończyłem cały szereg kursów z zakresu prowadzenia treningów i fizjoterapii.
JAKIE MAM PODEJŚCIE DO PODOPIECZNYCH
W pracy z Podopiecznymi wykorzystuję najnowsze metody treningowe, które dopasowuję indywidualnie tak, aby osiągnąć pożądane cele, poprawiać samopoczucie oraz zapobiegać kontuzjom układu ruchu. Mam doświadczenie w pracy z osobami pragnącymi zredukować zbędne kilogramy, zbudować masę mięśniową, poprawić wyniki w uprawianych dyscyplinach, skorygować wady postawy, pozbyć się bólów w aparacie ruchu. Dużą nacisk kładę na technika wykonywanych ćwiczeń, jakość ruchu oraz bezpieczeństwo podczas treningu. Wykorzystuję najnowszą wiedzę z zakresu treningu sportowego, aby zapewnić klientom jak najlepsze efekty.
Marcin Plichta
Kwalifikacje:
Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie/ kierunek Wychowanie Fizyczne/ studia licencjackie
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie/ kierunek Wychowanie Fizyczne/ studia magisterskie/specjalność Trener Przygotowania Motorycznego z Elementami Dietetyki w Sporcie
BodyWork „Trening funkcjonalny- „Movement Expert” (Akredytacja REPS EQF Level 4, SPECIALIST IN THE FITNESS INDUSTRY)
„SZKOŁA TRENERA PRZYGOTOWANIA FIZYCZNEGO – SCEC” (Akredytacja NSCA, obecnie)
Szkolenia uzupełniające: Move Therapy „Medyczny Trener Personalny”, Global Sport Academy „Metodyka treningu lower body”(Akredytacja REPS), Global Sport Academy „Metodyka treningu upper body”(Akredytacja REPS), ProFi Fitness School – „Stretching Instructor”(Akredytacja REPS), Warsztaty z Dwuboju Olimpijskiego „Podnoszenie Ciężarów”(NoLimit Academy), „Enter the Hardstyle Kettlebell LvL 1&2 (NoLimit Academy), Kurs Trener Personalny z dietetyką sportową w „Olimpiakos Centrum Kształcenia Kadr Sportowych”, Kurs Blackroll Funcional(Akredytacja REPS), Fintess Uniwersity „Healthy Spine”(Akredytacja REPS), LevelUp „Cross training szkolenie instruktorskie”,
Od 2014 nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, obecnie uczestniczę w rocznym cyklu szkoleń akredytowanych przez National Strength and Conditioning Association (NSCA), światowego lidera w dziedzinie treningu siłowego i przygotowania motorycznego.
Współpraca:
Każdą współpracę rozpoczynam od darmowej konsultacji na której:
- Oceniam zakresy ruchu
- Analizuję skład ciała
- Przeprowadzam testy sprawności fizycznej
W czym mogę pomóc:
- Start na siłowni
- Budowa siły i masy mięśniowej
- Redukcja tkanki tłuszczowej
- Przygotowanie motoryczne
- Trening prozdrowotny
IG: step_into_workout
Maciej Zaręba
Nazywam się Maciej Zaręba jestem propagatorem zdrowego trybu życia, fizjoterapeutą oraz trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem. Wybierając mnie masz pewność, że pracujesz z profesjonalistą. Stworzę dla Ciebie spersonalizowany plan działania zawierający sesje treningowe oraz ocenę wad postawy. Treningi osobiste są dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, stanu zdrowia tak by realizować założone przez Ciebie cele. Praca ze mną jest gwarancją bezpieczeństwa i sukcesu.
Jak przebiega ze mną współpraca:
Krok 1 WYWIAD
Spotkajmy się, przedstaw mi swoje cele. Za pomoc kwestionariusza medycznego ocenię Twój stan zdrowia. Dzięki zebranym informacjom ustalimy idealny dla Ciebie plan działania.
Krok 2 TRENING
Online, w Twoim domu, w plenerze bądź na siłowni. Ty wybierasz.
Trening jest dostosowany do Twoich możliwości i potrzeb.
Krok 3 EFEKTY
Trening personalny ze mną jest gwarancją osiągnięcia założonych celów w jak najszybszym czasie.
KIM JESTEM?
Ukończyłem Akademie Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku wychowanie fizyczne oraz Wyższą Szkołę Rehabilitacji w Warszawie na kierunku fizjoterapia. Posiadam również uprawnienia instruktora kulturystyki, weightliftingu, boksu, ponadto ukończyłem cały szereg kursów z zakresu prowadzenia treningów i fizjoterapii.
JAKIE MAM PODEJŚCIE DO PODOPIECZNYCH
W pracy z Podopiecznymi wykorzystuję najnowsze metody treningowe, które dopasowuję indywidualnie tak, aby osiągnąć pożądane cele, poprawiać samopoczucie oraz zapobiegać kontuzjom układu ruchu. Mam doświadczenie w pracy z osobami pragnącymi zredukować zbędne kilogramy, zbudować masę mięśniową, poprawić wyniki w uprawianych dyscyplinach, skorygować wady postawy, pozbyć się bólów w aparacie ruchu. Dużą nacisk kładę na technika wykonywanych ćwiczeń, jakość ruchu oraz bezpieczeństwo podczas treningu. Wykorzystuję najnowszą wiedzę z zakresu treningu sportowego, aby zapewnić klientom jak najlepsze efekty.
Marcin Plichta
Kwalifikacje:
Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie/ kierunek Wychowanie Fizyczne/ studia licencjackie
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie/ kierunek Wychowanie Fizyczne/ studia magisterskie/specjalność Trener Przygotowania Motorycznego z Elementami Dietetyki w Sporcie
BodyWork „Trening funkcjonalny- „Movement Expert” (Akredytacja REPS EQF Level 4, SPECIALIST IN THE FITNESS INDUSTRY)
„SZKOŁA TRENERA PRZYGOTOWANIA FIZYCZNEGO – SCEC” (Akredytacja NSCA, obecnie)
Szkolenia uzupełniające: Move Therapy „Medyczny Trener Personalny”, Global Sport Academy „Metodyka treningu lower body”(Akredytacja REPS), Global Sport Academy „Metodyka treningu upper body”(Akredytacja REPS), ProFi Fitness School – „Stretching Instructor”(Akredytacja REPS), Warsztaty z Dwuboju Olimpijskiego „Podnoszenie Ciężarów”(NoLimit Academy), „Enter the Hardstyle Kettlebell LvL 1&2 (NoLimit Academy), Kurs Trener Personalny z dietetyką sportową w „Olimpiakos Centrum Kształcenia Kadr Sportowych”, Kurs Blackroll Funcional(Akredytacja REPS), Fintess Uniwersity „Healthy Spine”(Akredytacja REPS), LevelUp „Cross training szkolenie instruktorskie”,
Od 2014 nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, obecnie uczestniczę w rocznym cyklu szkoleń akredytowanych przez National Strength and Conditioning Association (NSCA), światowego lidera w dziedzinie treningu siłowego i przygotowania motorycznego.
Współpraca:
każdą współpracę rozpoczynam od darmowej konsultacji na której
- Oceniam zakresy ruchu
- Analizuję skład ciała
- Przeprowadzam testy sprawności fizycznej
W czym mogę pomóc:
- Start na siłowni
- Budowa siły i masy mięśniowej
- Redukcja tkanki tłuszczowej
- Przygotowanie motoryczne
- Trening prozdrowotny
IG: step_into_workout
Maciej Jaśkiewicz
Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie, ze specjalizacją podnoszenie ciężarów, kulturystyka. Posiadam tytuł trenera w podnoszeniu ciężarów i kulturystyce w Polskim TKKF oraz PZKiTS oraz jestem sędzią federacji: NAC, NABBA, WBBF i WFF.
Maciej Jaśkiewicz
Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie, ze specjalizacją podnoszenie ciężarów, kulturystyka. Posiadam tytuł trenera w podnoszeniu ciężarów i kulturystyce w Polskim TKKF oraz PZKiTS oraz jestem sędzią federacji: NAC, NABBA, WBBF i WFF.